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スキー オフシーズン

スキー オフシーズンのトレーニングついでにダイエットも

子供と一緒にスキーに行くと自分のペースで滑れないですね。 子供に合わせて無理をすると、翌日体がバキバキになってまともに動けない・・・なんて事も。 最悪の場合、翌日平気でも、翌々日に筋肉痛・・・・翌日に疲れが出ないのは体が …

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